بالا نگه داشتن سر

سرمو نمیارم پایین؛ راز حفظ تاج عزت نفس و غرور:

حالت بدن شما تنها در دو دقیقه واکنش شیمیایی بدن را تغییر می‌دهد: ایستادن با سینه جلو و دست‌های باز (ژست پیروزی) سطح تستوسترون را تا ۲۰٪ افزایش و کورتیزول (هورمون استرس) را ۲۵٪ کاهش می‌دهد. تاجی که از آن صحبت می‌کنی، قبل از آنکه نماد باشد، یک واقعیت بیوشیمیایی در مغز توست. آیا امروز بدنت فرمانروای قلمرو اعتماد به نفست شد؟

راهکار:

تاجی که از آن حرف می‌زنی از طلا نیست، از جنس ردِ شکست‌هاییست که تو را خرد نکردند، بلکه صیقلت دادند. هر خط روی پیشانی‌ات، نگینی روی این تاج نامرئیست. شاید قدرت واقعی نه در بالا ماندن تاج، که در پذیرش ترک‌هایش باشد.