بال بال زدن در عشق

بال بال زدن برای ماندن تو:

در روانشناسی، 'بال بال زدن' معادل رفتار 'اعتراض به جدایی' در نظریه دلبستگی جان بالبی است. وقتی مغز احساس ترک شدن می‌کند، دوپامین و کورتیزول ترشح می‌شود و فرد دست به رفتارهای افراطی می‌زند – دقیقاً مثل جوجه‌ای که برای جلب مادر بال می‌زند. این یک مکانیسم بقای تکاملی است. آیا می‌دانید که همین رفتار در روابط انسانی اغلب باعث فرار طرف مقابل می‌شود؟

راهکار:

این سوال در واقع اشاره به رفتار 'اعتراض به جدایی' در نظریه دلبستگی دارد. اگر کسی واقعاً نمی‌خواهد برود، بال زدنش نشانه وابستگی عمیق است، اما گاهی این التماس‌ها فشار روانی ایجاد می‌کند. پیشنهاد: به جای التماس، با آرامش علت رفتن را بپرس. شاید او فقط نیاز به شنیده شدن دارد.