باخت در عادت

بهای عادت به خوبی در رابطه:

در روانشناسی، اصل «تقویت متناوب» نشان می‌دهد که پاداش‌های غیرقابل پیش‌بینی قوی‌ترین پیوندها را ایجاد می‌کنند. محبت بی‌وقفه به عادت تبدیل می‌شود و ارزش خود را از دست می‌دهد. این پدیده «کاهش حساسیت» نام دارد. آیا گاهی کم‌تر محبت کردن، ارزش آن را بالا می‌برد؟

راهکار:

این جمله هشداری دربارهٔ «اثر تطبیق» در روانشناسی است: مغز انسان به سرعت به محبت عادت می‌کند و آن را کم‌ارزش می‌بیند. راهکار: تنوع در ابراز محبت و ایجاد لحظات غیرمنتظره می‌تواند ارزش آن را حفظ کند. مثلاً گاهی هدیه‌ای کوچک بدون مناسبت، تأثیر بیشتری از محبت روزمره دارد.