چرا آسان از یاد میرویم؟ راز فراموشی در روابط انسانی:
جالب است بدانید که بر اساس «منحنی فراموشی هرمان ابینگهاوس»، انسان ۵۰٪ از اطلاعات جدید را در ۲۴ ساعت اول از دست میدهد. اما نکته شگفتانگیز: خاطرات عاطفی (حتی منفی) به دلیل ترشح آدرنالین و دوپامین تا ۷۰٪ ماندگارترند. پس شاید «از یاد رفتن» بیش از آن که تابع زمان باشد، تابع انرژی احساسیست که روی یک خاطره سرمایهگذاری کردهایم. سؤال برای جامعه: آیا تا به حال تلاش کردهاید عمداً خاطرهای شیرین برای دیگران بسازید تا از یاد نروید؟
راهکار:
این حس رو میتوان با یک یادداشت شخصی یا خاطرهسازی عمدی برای خودت و دیگران بازتعریف کرد. مثلاً: هر روز یک لحظه ساده را ثبت کن، بعدها خودت هم شگفتزده میشوی که چطور همان لحظات ساده، ردپای عمیقی در ذهنت میگذارند.