جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی‌اهمیت دادن به حرف دیگران

1 پست
متن های بی‌اهمیت دادن به حرف دیگران / بهترین متن بی‌اهمیت دادن به حرف دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
باید عادت کنی به اینکه خیلیا دوست ندارن.ولی اینو بدون تو خودتو دوس داری و خودتو داری.کسی که الان بهت میگه تو نمیتونی،تو بدردنخوری،تو هیچی نیستی و .....یه روز بهش نشون بده و بگو خصوصیاتی که درباره ی خودت بود رو به من نسبت نده.چون اون دیگه هیچی یادش نمیاد🪐🪐🪐️
2.6
موفقیت روانشناسی خودباوری مقابله با تحقیر فرافکنی روانشناسی بی‌اهمیت دادن به حرف دیگران
فرافکنی مکانیزمی دفاعی است که در آن فرد صفاتی را ک...

خودباوری در برابر حرف دیگران:

فرافکنی مکانیزمی دفاعی است که در آن فرد صفاتی را که در خودش نمی‌پذیرد به دیگری نسبت می‌دهد؛ پس وقتی کسی تو را «بی‌ارزش» می‌نامد، ممکن است در حال بیرون‌ریختن بخشی از تصویر خودش باشد. یونگ این را «سایه» می‌نامید: آنچه در خودمان انکار می‌کنیم، در دیگران آزارمان می‌دهد. کدام صفت دیگران بیشتر عصبانی‌ات می‌کند؟

راهکار:

بازقالب‌بندی: حرف تحقیرآمیز دیگران اغلب آینه‌ی درون خودشان است، نه شناسنامه‌ی تو. وقتی کسی صفتی را با عصبانیت به تو نسبت می‌دهد، ذهنت آن را به این جمله ترجمه کند: «این تصویر مال اوست، نه من.» همین فاصله‌ی کوچک، واکنش تو را از دفاعی به انتخاب‌گرانه تغییر می‌دهد.

مشابه ها