بی‌آرامی دل

بی‌آرام تو در قرآن است:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد شنیدن تلاوت قرآن با تجوید، فعالیت امواج آلفای مغز را افزایش می‌دهد که مستقیماً با حس آرامش و کاهش اضطراب مرتبط است. این پدیده در «نوروتئولوژی» مطالعه می‌شود. آیا شما هم هنگام شنیدن قرآن چنین تغییری در حس درونی‌تان تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به‌عنوان یادآوری روزانه نوشت و روی آینه یا دیوار اتاق چسباند تا هر روز یادت بیاید آرامش واقعی در کجاست.