بعد از دعوا گریه کردن

گریه بعد از جدال: تسلیم یا رهایی؟:

اشک ریختن فقط واکنش احساسی نیست؛ تحقیقات نشون داده اشک حاوی هورمون‌های استرس مثل کورتیزوله و گریه به دفع این مواد از بدن کمک می‌کنه. همچنین باعث ترشح اکسی‌توسین و اندورفین میشه که حس آرامش و همدلی رو افزایش میده. آیا شما بعد از جدال احساس سبکی می‌کنید؟

راهکار:

این جمله رو میشه از زاویه‌ای دیگه دید: گریه کردن تسلیم شدن نیست، بلکه فرصتی برای تخلیه فشارهای روانی و بازسازی درونیه. شاید همین لحظه شروع آرامش واقعی بعد از طوفان باشه.