بی‌اعتنایی به نقد

رهایی از قضاوت‌ها: چگونه خود باشیم؟:

این گفته، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر آزادی و مسئولیت فردی تاکید دارد. روانشناسان نیز معتقدند تمرکز بر ارزش‌های درونی و پذیرش خود، کلید سلامت روان و استقلال عاطفی است.

راهکار:

به جای تلاش برای جلب رضایت همه، فهرستی از ارزش‌های اصلی خود تهیه کنید و تصمیماتتان را بر اساس آن‌ها بگیرید. این کار به شما کمک می‌کند تا در برابر انتقادات بی‌مورد، استوار بمانید.