بی‌اعتمادی به شریک عاطفی

حس بی‌اعتمادی وقتی همه بازیگرند:

ذهن برای پیشگیری از درد، «تعمیم افراطی» می‌سازد: یک تجربهٔ خیانت را به قاعدهٔ «همه بازیگرند» تبدیل می‌کند و بعد شواهد خلافش را فیلتر می‌کند؛ این همان سوگیری تأیید است. مرز محافظت با قطعیت فرق دارد.

راهکار:

زاویهٔ تازه: این جمله بیشتر نشانهٔ خستگی از رابطه‌های نامطمئن است تا حقیقتی دربارهٔ همه؛ اگر الگوی «بازیگر» تکرار می‌شود، فاصله گرفتن از برچسب‌زدن به همه و شفاف کردن مرزها از همان ابتدا، انتخاب را آسان‌تر می‌کند.