با دنیا عوضش نمیکنم

دعوا با کسی که با دنیا عوضش نمیکنم:

طبق داده‌های «گاتمن»، دعواهای زوج‌ها رابطه را خراب نمی‌کند؛ بی‌تفاوتی خراب می‌کند. او دریافت زوج‌هایی که بعد از تعارض، «تلاش برای ترمیم» نشان می‌دهند (یک شوخی، یک لمس، حتی لبخند) سیستم عصبی همدیگر را تنظیم می‌کنند و صمیمیتشان عمیق‌تر می‌شود. قهر و لج کردن در واقع یعنی «هنوز برات مهمه»؛ مغز آدم‌های وابسته در جدایی کوتاه، دوپامین و کورتیزول متفاوتی ترشح می‌کند. چه چیزی از «جرئت آشتی» مهم‌تر است؟

راهکار:

این متن «قهر و دعوا» را به نشانه‌ی داشتنِ آدم مهم تبدیل می‌کند؛ در حالی که معمولاً تعارض را تهدید می‌دانیم. این بازتعریف، مفهوم رابطه را از «بی‌عارضه» به «بااهمیت» تغییر می‌دهد.