با چشم خود دیدنت

با چشم خود ببین نه با گوش دیگران | دلشکستگی تاوان دارد:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که شکستن دل دیگران باعث ترشح کورتیزول (هورمون استرس) در هر دو طرف می‌شود و حتی سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند. این تاوان فقط عاطفی نیست، جسمی هم هست! چقدر برایتان پیش آمده که با شنیدن حرفی از دیگران، بدون تحقیق قضاوت کرده و بعد پشیمان شده‌اید؟

راهکار:

به جای تکرار حرف‌های دیگران، سعی کنید خودتان شاهد باشید. این کار هم دقت شما را بالا می‌برد و هم از قضاوت عجولانه و دلشکستگی ناخواسته جلوگیری می‌کند. دفعه بعد که چیزی شنیدید، اول تحقیق کنید بعد نظر دهید.