بی تابی برای عشق

دلتنگی برای بغل کردن عزیز دلت:

تحقیقات نشون میده که یک بغل ۲۰ ثانیه‌ای سطح اکسی توسین رو ۳۰٪ بالا می‌بره و کورتیزول (هورمون استرس) رو تا ۴۰٪ کم می‌کنه. این اثر حتی بعد از ۲۴ ساعت هم تو بدن موندگار میشه. جالبه نه؟ اینجا چه خاطره‌ای از یه بغل نجات‌بخش داری؟

راهکار:

این حس عمیق رو می‌تونی با یادآوری خاطرات شیرین یا نوشتن یک متن کوتاه برای خودت تبدیل به انرژی مثبت کنی. شاید وقتشه بهش پیام بدی؟