بی تعهدی در رابطه

چرا تنهایی از رابطه‌های امروزی دلچسب‌تر است؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد طرد اجتماعی همان مسیرهای مغزی درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ همان ناحیه‌ای که درد جسمی را ثبت می‌کند. پس وقتی روابط امروزی پر از بی‌تعهدی و طردِ خاموش است، مغزتان تنهایی را به‌عنوان مسکن انتخاب می‌کند؛ نه چون تنهایی خوب است، بلکه چون درد رابطه‌ی بی‌کیفیت از تنهایی بیشتر است. نکته‌ی جالب: تنهاییِ انتخابی سطح کورتیزول را بعد از دو روز کاهش می‌دهد، اما تنهاییِ تحمیلی آن را بالا می‌برد. آیا واقعاً تنهایی را انتخاب کرده‌اید یا فقط از رابطه سوخته‌اید؟

راهکار:

این جمله را می‌شود از زاویه‌ای دیگر دید: تنهاییِ انتخاب‌شده نشانه‌ی عزت نفس است، نه فرار؛ یعنی دیگر حاضری آرامشت را با یک رابطه‌ی سطحی معاوضه کنی.