خودشناسی: سنجش ارزش واقعی انسان:
این جمله به یادمان میآورد که ارزش واقعی انسان نه در داراییهای مادی، بلکه در جوهر وجودی و ویژگیهای درونی او نهفته است. فیلسوفانی چون اپیکتتوس بر این باور بودند که آزادی و خوشبختی واقعی در بینیازی از عوامل بیرونی و تمرکز بر فضایل درونی حاصل میشود. این دیدگاه، خودشناسی و خوداتکایی را تشویق میکند.
راهکار:
برای سنجش ارزش درونی خود، لیستی از تواناییها، مهارتها و ویژگیهای شخصیتیتان را بنویسید که هیچ ربطی به داراییهای مادیتان ندارند. این تمرین به تقویت خودباوری و تمرکز بر نقاط قوت واقعی شما کمک میکند.