زندگی برای خودت، نه برای حرف مردم:
آیا میدانستی مغز انسان هنگام قضاوت دیگران دقیقاً همان مدارهای عصبی را فعال میکند که هنگام قضاوت خودش؟ یعنی هر کسی که از تو بد میگوید، در واقع دارد نقصهای درونی خودش را بیرون میریزد. پس «دهنهایی که بسته نمیشوند» فقط آینهای از ترسهای خودشان هستند. حالا سؤال اینجاست: اگر بدانی هر قضاوتی در مورد دیگران، یک خودگویی پنهان است، باز هم به حرفشان اهمیت میدهی؟
راهکار:
تحقیقات روانشناسی میگوید مردم خیلی کمتر از چیزی که فکر میکنی به تو توجه میکنند (اثر نورافکن). پس لیستی از ارزشهای شخصیات بنویس و هر روز یک اقدام کوچک در راستای آنها انجام بده.