بی خیالی بعد از شکست عشقی

بهتر از من پیدا شد؛ پیام تلخ جدایی با عزت نفس:

بر اساس نظریه مقایسه اجتماعی فستینگر، مغز ما برای سنجش خودش ناگزیر به مقایسه با دیگران است؛ اما مقایسه صعودی، یعنی با کسی که «بهتر» دیده می‌شود، سطح دوپامین را پایین می‌آورد و کورتیزول را بالا می‌برد و دقیقاً همان حس «بهتر از من پیدا شد» را تولید می‌کند. جالب‌تر اینکه پژوهش‌های حافظه احساسی نشان می‌دهد پس از جدایی، ذهن تصویر طرف مقابل را بهتر از واقعیت بازسازی می‌کند؛ پس «بهتر بودن» احتمالاً زاییده مغز خودت است، نه واقعیت. پشت کردن، در این شرایط، واکنش به واقعیت نیست؛ مکانیزم محافظتی ذهن است.

راهکار:

این متن در واقع از بالا بودن عزت نفس نویسنده خبر می‌دهد؛ چون گوینده خودش را معیار «بهتر بودن» قرار داده. یک بازنویسی تند و طنز از این حس می‌تواند انرژی متن را از غم به قدرتمندی تغییر دهد.