بی هویتی

رهایی از گذشته: جستجوی خود:

این احساس، بازتابی از مفهوم از خود بیگانگی‌ست که در فلسفه اگزیستانسیالیسم مطرح شده. این مکتب، بر آزادی فردی و مسئولیت‌پذیری در قبال انتخاب‌ها تاکید دارد، حتی انتخاب برای ترک و فراموشی.

راهکار:

به دنبال فرصت‌هایی برای خودشناسی باشید. شرکت در فعالیت‌های جدید یا سفر به مکان‌های ناآشنا می‌تواند به شما کمک کند تا با جنبه‌های پنهان وجودتان آشنا شوید.