چگونه گذشته و آینده حالمان را خراب میکند؟:
مغز انسان 'حال' را فقط در یک بازه ۲-۳ ثانیهای پردازش میکند. بقیه زمان، حافظه (گذشته) و پیشبینی (آینده) است. پس همانطور که میگویید، گذشته و آینده ساخته ذهناند و 'حال' واقعی فراری است. سوال: آیا اصلاً لحظهای به نام 'اکنون' داریم؟
راهکار:
این حس ناامیدی از چرخه زمان، در واقع نشانه هوشیاری بالاست. حیوانات چنین حسی ندارند چون در 'حال' محض زندگی میکنند. انسانها به خاطر حافظه و پیشبینی، گرفتار این پارادوکس میشوند. پس شاید این 'زندگی خوب' همان آگاهی از گذر زمان است.