بی اعتنایی و سکوت

سکوتم رو بذار پای مهم نبودنت؛ مفهوم سکوت و بی‌اعتنایی:

در علوم اعصاب، «بایکوت» و نادیده‌گرفتنِ عمدی، همان مسیرهای درد فیزیکی را در مغز فعال می‌کند؛ دقیقاً مثل سوختن. یعنی بی‌اعتنایی واقعاً می‌سوزاند؛ نه فقط برای طرف مقابل، بلکه برای خودت هم هزینه دارد چون سکوت طولانی به نشخوار فکری تبدیل می‌شود. سکوت تو یک پیام نیست، یک استعاره از قدرت است. ولی آیا این سکوت تو را آزاد می‌کند یا زندانیِ همان رابطه؟

راهکار:

این جمله بیش از آنکه دربارهٔ «مهم نبودنِ» طرف مقابل باشد، تصویری از «خودِ محافظ» توست؛ کسی که با کم‌انگاشتن دیگری، زخم خودش را کوچک می‌کند.