از زمین خوردن تا بلند شدن

روال آدم بودن: شکستن، ترمیم و ادامه دادن:

استخوان‌های شکسته پس از جوش خوردن، در نقطه شکستگی قوی‌تر از قبل می‌شوند. فرآیند بازسازی، کلسیم اضافی جذب می‌کند—این پدیده را «قانون ولف» می‌نامند که نشان می‌دهد استخوان در پاسخ به فشار، خود را بازسازی می‌کند. ما نیز از نظر روانی پس از هر فروپاشی، نسخه مستحکم‌تری از خود می‌سازیم. این همان روتین آدم بودن است.

راهکار:

جالب است بدانید وقتی استخوان می‌شکند، بدن در محل شکستگی بافت غضروفی می‌سازد که تدریجاً به استخوان محکم‌تر تبدیل می‌شود—پس از بهبودی کامل، آن نقطه گاهی از استخوان سالم هم قوی‌تر است. تو هم هر بار که از جا بلند می‌شوی، نه فقط زخم‌هایت را می‌بندی، بلکه نسخه‌ای مقاوم‌تر از خودت می‌سازی. این روتین، مهندسی معکوس شکستن است.