از تنفر تا عشق

از تنفر تا غرق شدن در یک عشق ناگهانی:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «تغییر نگرش پارادوکسیکال» وجود دارد که در آن احساسات شدید منفی (مثل تنفر) می‌توانند به‌طور ناگهانی و تحت شرایط خاصی به احساسات شدید مثبت تبدیل شوند، گویی مغز برای حفظ شدت هیجان، فقط قطب آن را عوض می‌کند. آیا این اوج احساس، ترسناک است یا رهایی‌بخش؟

راهکار:

این تجربه‌ی قدرتمند می‌تواند نقطه‌ی شروع خوبی برای نوشتن یک شعر یا یادداشت کوتاه درباره‌ی تضاد درونی بین تنفر گذشته و عشق کنونی باشد.