از لبخند تا اشک

دلیل لبخند و اشک شدن یک نفر:

آیا می‌دانستید مغز انسان هنگام تجربه طرد عاطفی، همان نواحی مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند؟ تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده‌اند که شکست عشقی از نظر مغزی معادل شکستگی استخوان است. این همان مکانیزمی است که باعث می‌شود کسی که روزی دلیل لبخندت بود، حالا منبع اشک‌هایت شود. سوالی که پیش می‌آید: آیا تا به حال برایت پیش آمده که لبخندت را از کسی که لیاقتش را ندارد پس بگیری؟

راهکار:

این جمله ترسیم‌کننده یک الگوی روانشناختی به نام «سرمایه‌گذاری عاطفی» است. در روابطی که یک نفر منبع شادی و سپس منبع درد می‌شود، مغز ما دچار تضاد شناختی می‌شود. برای رهایی، تمرین کنید که هویت خود را از رابطه جدا کنید و به یاد بیاورید که لبخند شما متعلق به خودتان است، نه کسی دیگر.