وقتی فداکاریات بیارزش میشود:
آیا میدانستی مغز انسان وقتی فداکاری میکند، دوپامین و اکسیتوسین ترشح میکند و همان حس پاداش را ایجاد میکند که انگار طرف مقابل هم متقابل عمل کرده است؟ این پدیده «سوگیری همنوایی» (Congruence Bias) نام دارد: ما فکر میکنیم چون ما فدا کردیم، طرف مقابل هم باید همین حس را داشته باشد، درحالیکه مغز او ممکن است اصلاً چنین پاداشی دریافت نکند. نتیجه؟ تو برای کسی فدا شدی که سیستم پاداش مغزش با تو هماهنگ نبود. سوال تاو: آیا تا به حال فداکاری بزرگ کردی و بعد فهمیدی طرف مقابل اصلاً متوجه ارزشش نشده؟
راهکار:
این حس رو خیلیها تجربه میکنن. شاید بهتره به این فکر کنی که ارزش فداکاری تو چقدر برای طرف مقابل بوده؟ گاهی پشت این نوع فداکاری یک نیاز پنهان به تأیید یا ترس از دست دادن هست. قدم بعدی: بنویس چه انتظاری از اون شخص داشتی و آیا اون انتظار منطقی بود؟