جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

از خود گذشتگی بیش از حد

2 پست
متن های از خود گذشتگی بیش از حد / بهترین متن از خود گذشتگی بیش از حد [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گوشه ی دفترش واسه خودش نوشته بود:
و.....
همیشه برا آن بودم دلی را نشکنم اما وقتی به خود مینگرم تکه تکه ام...️
4.1
غمگین روانشناسی احساس تکه تکه شدن دل شکستگی پنهان از خود گذشتگی بیش از حد فرسودگی عاطفی و فداکاری
آیا می‌دانستید درد عاطفی ناشی از غم دیگران، همان ب...

دل‌شکستگی پنهان؛ بهای نادیدهٔ مهربانی بی‌حد و مرز:

آیا می‌دانستید درد عاطفی ناشی از غم دیگران، همان بخش‌هایی از مغز را فعال می‌کند که زخم فیزیکی فعال می‌کند؟ این یعنی «تکه‌تکه شدن» فقط یک حس شاعرانه نیست، یک زخم عصبی واقعی است. اما نکتهٔ عجیب اینجاست: تحقیقات کریستین نف نشان می‌دهد که خودشفقتی، برخلاف انتظار، مدارهای همدلی را تقویت می‌کند نه تضعیف. انگار برای خوب نگه‌داشتن دیگران، اول باید خودت کامل باشی. شما چند بار بعدِ مراقبت از بقیه، خالی‌تر شده‌اید؟

راهکار:

این متن تصویری از «خودفراموشی» ترسیم می‌کند. یک نکتهٔ مکمل: روانشناسان مفهومی به نام «خودشفقتی» دارند که سه رکن اصلی آن مهربانی با خود، پذیرش انسانیت مشترک و ذهن‌آگاهی است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند تمرین خودشفقتی نه خودخواهی، که سوخت لازم برای مراقبت پایدار از دیگران را تأمین می‌کند.

انقدر درگیر موفقیت و اوج گرفتن کسایی بودم که بیشتر از خودم برام مهم بودن که الان که غرور گرفتشون و از پیشم رفتن ، تازه فهمیدم که دوتا بال بزرگ برای پرواز داشتم و هیچ وقت پرواز نکردم 🌱✨️
5.0
غمگین روانشناسی فراموش کردن خود برای دیگران پشیمانی از فداکاری از خود گذشتگی بیش از حد موفقیت دیگران و غفلت از خود
در روانشناسی به این الگو «ایثار ناسالم» یا «هموابس...

فراموش کردن خود برای دیگران؛ پشیمانی دیرهنگام:

در روانشناسی به این الگو «ایثار ناسالم» یا «هموابستگی» می‌گویند؛ مغز پاداش را از موفقیت دیگری می‌گیرد، نه از رشد خود. مطالعات نشان می‌دهد این افراد دچار افت خودشکوفایی و فرسودگی عاطفی می‌شوند، چون سیستم دوپامین به دستاوردهای بیرونی قفل می‌شود؛ مثل گیاهی که فقط به گلدان‌های دیگر آب می‌دهد و ریشه‌اش خشک می‌ماند. مغز اغلب این تفاوت را تنها پس از فقدان یا شوک عاطفی تشخیص می‌دهد. اگر همان انرژی صرف بال‌های خودت می‌شد، حالا کجا بودی؟

راهکار:

این متن را می‌توان از زاویه «بیداری پس از ایثار» خواند؛ نه‌تنها پایانی غم‌انگیز، بلکه لحظه‌ای که برای اولین بار بال‌های خودت را می‌بینی. در ادبیات رشد، این نقطه «بازپس‌گیری خود» نام دارد و شروع تمایز میان حمایت سالم و فداکاری فرساینده است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها