از خدا پناه خواستن

دعای خسته از زندگی و پناه بردن به خدا:

از نظر علمی، اشک‌های احساسی حاوی هورمون کورتیزول هستند و ریختن آن‌ها استرس را کاهش می‌دهد. مغز انسان این مکانیسم را برای تخلیه هیجانات طراحی کرده. آیا شما هم گاهی مجبورید بگویید «خوبم» در حالی که درونتان در حال فروپاشی است؟

راهکار:

این دعا نه از روی ضعف، بلکه از سر شجاعت است؛ پذیرش آسیب‌پذیری، اولین گام برای التیام است.