از جمع فرار کردن

نیاز به دور شدن از همه تا کسی پیدات نکند:

در روانشناسی، «کناره‌گیری موقت» یک استراتژی تنظیم هیجانی است: وقتی بار شناختی از ظرفیت بیشتر شود، مغز ارتباط را کم می‌کند تا انرژی ذخیره شود. آزمایش‌های تراکم اجتماعی کالهون نشان داد شلوغی زیاد، کناره‌گیری مزمن را در موش‌ها برمی‌انگیزد؛ بازمانده‌ی محافظت از خود. آیا دور شدنت ریست است یا فرار؟

راهکار:

این میل اغلب صدای نیاز به «خلوت ایمن» است، نه نفرت از آدم‌ها؛ فاصله گرفتن گاهی راهی برای شنیدن صدای خودت در میان نویز دیگران است. اما اگر «پیدا نشدن» به معنای محو شدن باشد، از تنهایی انتخابی به خودتبعیدی می‌رسد.