از دست ندادن آدم‌های مهم

قدردانی از دوستان: آدم‌هایی که نباید از دست بدهی:

تحقیقات نوروساینس نشان داده که مغز هنگام تصور از دست دادن عزیزان، همان نواحی مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند. این یعنی ترس از دست دادن یک مکانیسم بقای تکاملی است، نه ضعف. جالب اینجاست که این واکنش در انسان به دلیل نیاز به همکاری در گروه‌های کوچک شکل گرفته. آیا می‌دانستید که قدردانی فعال می‌تواند این مدار عصبی را تقویت کند؟

راهکار:

ابراز قدردانی ساده اما قدرتمند است. تحقیقات نشان می‌دهد گفتن «از داشتن تو خوشحالم» به‌طور مستقیم پیوند عاطفی را عمیق‌تر می‌کند.