بازندهی رابطه کسی است که عشق یکطرفه را از دست میدهد:
در روانشناسی به این «سوگیری زیانگریزی» میگویند: مغز انسان ضرر را دو برابر سود حس میکند؛ ولی نکتهی عجیبتر این است که درد طرد شدن، در اسکن مغزی همان نواحی درد فیزیکی را فعال میکند. یعنی کسی که عاشقت بود و رفت، فقدان واقعی را تجربه کرده، اما تو فقط از چیزی که هیچوقت مال تو نبود، رهایی یافتی. آیا واقعاً کسی را «از دست دادی» یا از بار عشقی که نمیخواستی آزاد شدی؟
راهکار:
بازنویسیِ جایگزین برای تلختر کردن این جمله: «من کسی را از دست ندادم که دوستم داشت؛ من کسی را کنار گذاشتم که حتی حاضر نبود دوستم داشته باشد.» این روایت، قدرت را از دست دادنِ دیگری میگیرد و به انتخابِ خودت برمیگرداند.