از دست دادن حس خود

من کیستم؟ روایتی از بحران هویت و بیگانگی با خویش:

آینه فقط نورِ بازتابیده را نشان می‌دهد، نه «تو» را. پژوهش‌های علوم اعصاب می‌گویند حسِ هویت یک داستانِ ساخته‌شده توسط مغز است که هر بار با یادآوری بازنویسی می‌شود؛ پس بیگانگی با چهره‌ات کاملاً طبیعی است، چون «خودِ» ثابتی وجود ندارد. احتمالاً همین ناآشنایی، اولین نشانه‌ی زنده بودنِ پرسشگر درون توست. اگر خودت داستان است، راوی کیست؟

راهکار:

این پرسش خودش نشانه‌ی زنده بودن توست؛ پوسته‌ها که نمی‌پرسند. به‌جای جواب قطعی، سه چیز را بنویس: چه چیزی زمانی تو را «تو» می‌کرد؟ چه چیزی حالا کمرنگ شده؟ کوچک‌ترین عملِ این هفته برای بازآفرینی آن چیست؟