از دست دادن هیجان

چرا ذوق‌هایمان به بغض تبدیل می‌شوند؟:

در علوم اعصاب به این «شکاف پیش‌بینی» می‌گویند: دوپامین هنگام انتظار ترشح می‌شود، اما وقتی واقعیت با تصور ذهنی هم‌خوانی نداشته باشد، مغز برای جبرانِ ناهماهنگی، واکنش غم تولید می‌کند. جالب این که همین مکانیسم در اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی هم دیده می‌شود. آیا این بغض‌ها می‌توانند زنگ خطری برای بازتعریف خواسته‌هایمان باشند؟

راهکار:

این بغض همان ذوقی است که راه خروج را گم کرده. گاهی کافی است به جای سرکوبش، اجازه بدهی تبدیل به یک جمله، یک آهنگ یا یک تصمیم تازه شود.

بی‌حسی در هیجان‌انگیزترین لحظات: