سردرگمی عمیق: از دست دادهای یا از دست رفتهای؟:
در روانشناسی، این پرسش به «ابهام در از دست دادن» مربوط است. گاهی ما سوگ چیزی را میگیریم که هرگز به وضوح آن را تعریف نکردهایم: یک امکان، یک نسخه آرمانی از خودمان، یا حس تعلق. این فقدان مبهم میتواند از فقدان یک شیء یا شخص خاص دردناکتر باشد، چون مرزی برای پایان سوگواری ندارد. شما بیشتر با کدام حالت همذاتپنداری میکنید: از دست دادن یک بخش از خودتان، یا گم شدن کل خودتان در جهانی بزرگ؟
راهکار:
این حس میتواند نشانهای از یک «مرحله حدفاصل» باشد؛ فاصلهای بین آنچه بودهاید و آنچه در حال تبدیل شدن به آن هستید. به جای جستجوی پاسخ قطعی، سعی کنید این حالت ابهام را به عنوان فضایی برای کاوش در خود بپذیرید و ببینید کدام تفسیر (از دست دادن چیزی یا گم شدن خودتان) برای مدتی طولانیتر با شما میماند.