از بین بردن خاطرات تلخ

آدمی که خاطرات تلخ تو را پاک می‌کند:

تحقیقات علوم اعصاب می‌گه هر بار که یه خاطره رو یادآوری می‌کنیم، مغز فرصت بازنویسی اون رو داره. پس خاطرات تلخ ثابت نیستند؛ با تجربیات جدید می‌تونن کمرنگ بشن. شما چطور خاطرات خوب جدید می‌سازید؟

راهکار:

این حرف زیباییه، اما یادمون باشه که اون 'یه نفر' می‌تونه یه اتفاق، یه کتاب، یا حتی خودتون باشید. قدرت تغییر در درون شماست.