از بین بردن عمدی روابط

خودتخریبی در روابط: چرا نارنجک می‌اندازیم؟:

در نظریه دلبستگی، افراد با سبک اجتنابی اغلب پیش از آنکه صمیمیت تهدیدشان کند، خودشان رابطه را منفجر می‌کنند. این رفتار در اصطلاح علمی «خرابکاری پیش‌دستانه» نام دارد و ریشه در آمیگدال مغز دارد که نزدیکی عاطفی را با خطر اشتباه می‌گیرد. جالب اینجاست که همین افراد بعداً احساس گناه و پشیمانی شدیدتری را گزارش می‌دهند، نه آزادی.

راهکار:

همه چیز را خراب کردن گاهی یک مکانیزم دفاعی برای بازپس‌گیری کنترل است، اما همین انفجار می‌تواند زمین را برای روابطی که واقعاً با شما هم‌فرکانس‌اند، پاکسازی کند.