صاف کردن مو فر و حرف از سلامت روان: تضادی که دیده نمیشود:
تحقیقات نشان میدهند ۶۷٪ زنان دارای موی فر در ایالات متحده برای محیط کار موهایشان را صاف میکنند، چون هنوز موی صاف در ناخودآگاه جمعی «حرفهایتر» دیده میشود. این «فشار زیباییشناختی» باعث میشود پذیرش خودِ طبیعی حتی پیششرط گفتوگوهای روانشناختی باشد. یعنی تا وقتی مجبوریم ظاهر طبیعیمان را پنهان کنیم، حرف سلامت روان هم یک لایه دیگر از همان نمایش است.
راهکار:
ناهماهنگی شناختی یعنی مغز برای فرار از استرسِ این تضاد، توجیه میسازد. این کار تو همان مکانیزمی است که آدمها با آن همزمان سیگار میکشند و از زندگی سالم حرف میزنند. به جای انکار، میتوانی اسمش را بگذاری «خودمراقبتی دوگانه»: ساعتی کنترل ظاهر برای بقای اجتماعی، و ساعتی رها کردن آن برای بقای روان. هر دو واقعیاند.