اثرات مثبت حمایت اجتماعی

رفاقت ناب: قدردانی از همراهی:

این عبارت کوتاه، عمق ارتباط عاطفی و نقش حیاتی حمایت اجتماعی را به تصویر می‌کشد. تحقیقات نشان می‌دهد روابط دوستانه قوی، به ویژه در شرایط دشوار، به کاهش استرس و افزایش سلامت روان کمک شایانی می‌کنند.

راهکار:

برای تقویت این پیوند ارزشمند، سعی کنید قدردانی خود را به طور منظم و با کلمات محبت‌آمیز ابراز کنید. این کار باعث افزایش صمیمیت و استحکام رابطه می‌شود.