جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اثر طبیعت بر مغز

1 پست
متن های اثر طبیعت بر مغز / بهترین متن اثر طبیعت بر مغز [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
عمیقا دلم برای کسایی که تا به حال ژورنال نویسی نکردن،توی کتاب های فانتزی غرق نشدن و به زیبایی طبیعت توجه نکردن میسوزه))️
3.0
𝓘 𝓭𝓮𝓮𝓹𝓵𝔂 𝓯𝓮𝓮𝓵 𝓼𝓸𝓻𝓻𝔂 𝓯𝓸𝓻 𝓹𝓮𝓸𝓹𝓵𝓮 𝔀𝓱𝓸 𝓱𝓪𝓿𝓮 𝓷𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓴𝓮𝓹𝓽 𝓪 𝓳𝓸𝓾𝓻𝓷𝓪𝓵, 𝓷𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓰𝓸𝓽𝓽𝓮𝓷 𝓵𝓸𝓼𝓽 𝓲𝓷 𝓯𝓪𝓷𝓽𝓪𝓼𝔂 𝓫𝓸𝓸𝓴𝓼, 𝓪𝓷𝓭 𝓷𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓷𝓸𝓽𝓲𝓬𝓮𝓭 𝓽𝓱𝓮 𝓫𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂 𝓸𝓯 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮.
روانشناسی فانتزی و تخیلی سلامت روان اثر طبیعت بر مغز فواید ژورنال نویسی کتاب های فانتزی
نوشتن ژورنال و غرق‌شدن در دنیای فانتزی فقط سرگرمی ...

دلتنگی برای کسانی که ژورنال‌نویسی، فانتزی و طبیعت را تجربه نکرده‌اند:

نوشتن ژورنال و غرق‌شدن در دنیای فانتزی فقط سرگرمی نیست؛ مغز را وارد «شبکه‌ی پیش‌فرض» می‌کند و همان مسیرهای عصبی خلاقیت و حل مسئله را تقویت می‌کند. تماس با طبیعت نیز سطح کورتیزول را تا حدود ۲۰٪ کاهش می‌دهد و توجه باز را برمی‌گرداند. این سه عادت عملاً یک ارتقای شناختی و عاطفی هستند. کدام‌یک را اول امتحان می‌کنید؟

راهکار:

ایده‌ی تکمیلی: یک چالش سه‌روزه طراحی کنید؛ هر روز یک صفحه ژورنال بنویسید، یک فصل از یک کتاب فانتزی بخوانید و ده دقیقه در طبیعت قدم بزنید. نتیجه را با یک هشتگ اختصاصی منتشر کنید.

مشابه ها