اثر موسیقی بر روان

موسیقی؛ درمانی که اسمش را موزیک گذاشته‌ایم:

تحقیقات نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی دلخواه باعث ترشح دوپامین می‌شود، همان ماده‌ای که از خوردن غذا یا عشق دریافت می‌کنید. جالب‌تر اینکه موسیقی می‌تواند ضربان قلب را با ریتم خود هماهنگ کند، پدیده‌ای به نام 'قفل‌شدگی ریتمیک' که اضطراب را مستقیماً مهار می‌کند. آیا تا به حال یک آهنگ ضربان قلبتان را آرام کرده است؟

راهکار:

موسیقی فقط صدا نیست؛ بلکه تجویز عصبی بدن شماست. شاید بار بعد، آهنگی که گوش می‌دهید را به چشم نسخه‌ای شیمیایی از دوپامین و آرامش ببینید.