اثر بدزبانی بر دوستی

حدیث امام علی درباره فحش ندادن و اثر بدزبانی بر دوستی:

در علوم اعصاب، شنیدن و به‌کاربردن دشنام، آمیگدال را فعال می‌کند و کورتیزول خون را بالا می‌برد؛ اما نکته عجیب این است که فحش دادن هنگام درد می‌تواند تحمل درد را تا حدود ۳۳٪ افزایش دهد. یعنی مغز، دشنام را ابزار اضطراری می‌داند، نه زبان روزمره. استفاده مکرر، مسیر پاداش مغز را تغییر می‌دهد و آستانه واکنش هیجانی را پایین می‌آورد. از نظر زبان‌شناسی اجتماعی هم هر دشنام نوعی آیین قبیله‌ای است: یا شما را به گروهی پیوند می‌زند یا از گروه‌های مطلوب طرد می‌کند. آیا فحش، درد لحظه‌ای را کم می‌کند یا ظرفیت دوستی را؟

راهکار:

تکمیل: پژوهش‌های روان‌شناسی زبان نشان می‌دهد جایگزین‌کردن واژه‌های خنثی هنگام خشم، به‌مرور مسیر عصبی پرخاشگری کلامی را تضعیف می‌کند. می‌توانید فهرستی کوچک از کلمات جایگزین برای لحظات اوج هیجان آماده کنید تا مغز در موقعیت تنش، انتخاب بهتری داشته باشد.