اثبات شک

وقتی شک می‌کنم فرداش ثابت می‌شود؛ راز حس ششم:

در روان‌شناسی به این پدیده «سوگیری تأیید» می‌گویند؛ مغز پس از هر شک، به‌شکل ناخودآگاه فقط نشانه‌های هماهنگ با آن را جمع می‌کند و موارد ناقض را فراموش می‌کند. آزمایش پیتر واسون نشان داد آدم‌ها برای آزمودن یک قاعده، به‌جای تلاش برای ابطال آن، فقط دنبال شواهد تأییدکننده می‌گردند. نتیجه؟ شک به یک پیشگویی خودمحقق تبدیل می‌شود: رفتار محتاطانه تو باعث واکنش سرد طرف مقابل می‌شود و همان شک را «ثابت» می‌کند.

راهکار:

این متن را می‌توان از دریچه سوگیری تأیید دید؛ ذهن موارد تأییدکننده را برجسته و نقض‌ها را بی‌صدا حذف می‌کند. اگر یک هفته بعد از هر شک، دو ستون «ثبت تأیید» و «ثبت تکذیب» بسازی، نسبت واقعی الگو را می‌بینی.