اثبات شدن

شک کردن به همه چیز و اثبات فردا:

در روانشناسی شناختی، 'سوگیری تأیید' باعث می‌شود ما به دنبال شواهدی باشیم که شک ما را تأیید کند، نه رد. اما جالب اینجاست که گاهی شک خودش پیش‌بینی‌کنندهٔ نتیجه است: اثر 'پیشگویی خودشکوفا' باعث می‌شود با شک کردن، ناخودآگاه زمینهٔ وقوع آن را فراهم کنیم. آیا این تجربهٔ شما از نوع اول بود یا دوم؟

راهکار:

شک، نه نشانه ضعف، که موتور کشف حقیقت است. این تجربه رو می‌تونی به یه عادت ذهنی تبدیل کنی: هر بار که شک می‌کنی، بنویس بعداً چه اتفاقی افتاد تا الگوهای پنهان رو ببینی.