اتفاق خوش

راز و نسخه اتفاق‌های خوش زندگی:

طبق قانون «اوج و پایان» در روان‌شناسی ادراک، ذهن ما یک تجربه را بر اساس کلِ آن داوری نمی‌کند؛ فقط اوجِ هیجان و لحظهٔ پایانی را به یاد می‌سپارد. برای همین یک اتفاقِ معمولی که پایانِ شیرینی داشته باشد، در حافظه «فوق‌خوش» ثبت می‌شود. نسخهٔ احساسات ما مجموع لحظه‌ها نیست، بلکه میانگینِ همان دو نقطه است. آخرین «پایانِ خوش» زندگی‌ات چه بود؟

راهکار:

اتفاق خوش فقط چیزی نیست که برایت می‌افتد؛ گاهی نسخه‌اش این است که چشم‌هایت را باز کنی و همان لحظهٔ ساده را به یک خاطرهٔ شیرین تبدیل کنی.