استقلال زنانه

من پرنسسم اما خودم شاه دنیایم | قدرت اعتماد به نفس:

مطالعات روان‌شناسی نشون می‌ده آدم‌هایی که خودشون رو «شاه زندگی‌شون» می‌دونن، میزان «کانون کنترل درونی» بالاتری دارن؛ یعنی باور دارند نتایج زندگیشون به انتخاب‌های خودشون وابسته‌ست نه شانس یا دیگران. این باور مستقیماً با کاهش استرس و افزایش رضایت از زندگی ارتباط داره. حالا سوال اینه: آیا واقعاً حاضریم قیمت این شاه شدن رو بدیم؟ یعنی پذیرش مسئولیت کامل شکست‌هامون؟

راهکار:

این جمله رو می‌تونی به یه چالش روزانه تبدیل کنی: صبح که از خواب بیدار می‌شی، جلوی آینه بگو «من شاه دنیای خودمم» و بعد تصمیمی بگیر که نشون بده واقعاً مالک زندگی‌ات هستی. مثلاً کاری رو که همیشه به تأخیر انداختی، امروز انجام بده.