قلم داستان زندگیت را به کس نده!:
بر اساس نظریه «روایت هویتی» دن مکآدامز، هر فرد داستان زندگی خود را میسازد و وقتی دیگران آن را بازنویسی میکنند، هویت فرد دچار بحران میشود. پژوهشها نشان میدهد افرادی که کنترل روایت خود را دارند، تابآوری بیشتری در برابر استرس نشان میدهند. سوال: آیا تا به حال متوجه شدهاید که چه کسانی در تلاش برای تغییر قلم داستان شما هستند؟
راهکار:
این جمله یادآور این است که هر تصمیمی که میگیری، حتی اگر اشتباه باشد، بخشی از داستان توست. اما نکته کلیدی: گاهی 'دیگران' صدای درونی خودمان هستند که از شکست میترسیم. قلم را محکم بگیر، حتی اگر خط خطی شود.