قهر و آشتی: نمادی از تعهد واقعی در رابطه:
این عبارت به زیبایی نشاندهنده استحکام و پختگی یک رابطه است. در روانشناسی دلبستگی، این پویایی قهر و آشتی که با تعهد عمیق همراه است، اغلب نشانه دلبستگی امن است؛ جایی که افراد میدانند اختلافات کوچک به معنی عدم دوستداشتن نیست. این بیان، ارزشی فراتر از مجادلات سطحی را به تصویر میکشد و تاکید میکند که اصالت رابطه، از کشمکشهای گذرا قدرتمندتر است.
راهکار:
برای حفظ این نوع دلبستگی امن، پس از هر قهر و آشتی، زمانی را به صحبت در مورد احساساتتان اختصاص دهید. این کار، نشان میدهد که به جای اجتناب از مشکلات، به حل آنها و تقویت پیوندتان اهمیت میدهید و به این ترتیب، ارتباطتان عمیقتر میشود.