متن تیکه دار درباره دوستی یک طرفه و استفاده عاطفی:
در روانشناسی رابطه، به این وضعیت «دوستی با کارکرد اورژانسی» میگویند؛ فرد فقط زمانی که سیستم دلبستگیاش در بحران فعال میشود به شما پناه میآورد. مغز در استرس، اکسیتوسین ترشح میکند و بهطور ناخودآگاه بهدنبال «پناهگاه امن» میگردد، نه لزوماً «شریک عاطفی». به همین دلیل پس از فروکش کردن بحران، دوباره فاصله میگیرد. این الگو در تئوری دلبستگی «اجتنابی» نام دارد و با عشق پایدار تفاوت دارد.
راهکار:
این جمله را میشود بهجای گلایه، بهعنوان یک فیلتر شخصی خواند: تو دیگر «اورژانس» نیستی، بلکه کسی هستی که فقط در بحران انتخاب میشود. جابهجایی قدرت وقتی کامل میشود که پاسخ تو به آن تماسِ دیرهنگام، نه از سر انتقام که از سر بیتفاوتی باشد؛ چون اورژانس واقعی برای کسی میآید که برایش مهم است.