استانداردها

استانداردهای بالا: کلید کیفیت زندگی:

ویرگول به نکته‌ی ظریفی اشاره کرده است. این ایده ریشه در مفهوم خودارزشمندی و تعیین مرزها دارد. وقتی استانداردهای بالایی برای خود تعیین می‌کنیم، ناخودآگاه از روابط و موقعیت‌هایی که با ارزش‌هایمان همخوانی ندارند، دوری می‌کنیم. این یک سرمایه‌گذاری در سلامت روان و کیفیت زندگی است.

راهکار:

برای تعیین استانداردهای خود، فهرستی از ارزش‌های اصلی‌تان تهیه کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید و از تجربیات بی‌کیفیت دوری کنید. به یاد داشته باشید، ارزش شما به استانداردهایتان گره خورده است.