استانداردها

ارزش خود را بدانید ✨️:

این جمله کوتاه، نکته‌ای عمیق در مورد روانشناسی ارزش‌گذاری شخصی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که استانداردهای بالایی برای خود قائل هستند و به کمتر راضی نمی‌شوند، معمولاً از نظر عاطفی سالم‌تر و موفق‌ترند. این به دلیل حس کنترل و احترام به خود است.

راهکار:

به جای تمرکز بر یافتن فردی که استانداردهای شما را برآورده کند، روی ارتقای استانداردهای خود و افزایش خودارزشمندی‌تان تمرکز کنید. این کار به شما قدرت انتخاب می‌دهد.