ایستادن در سکوت

صدای سکوت: ایستادن در خاموشی:

مغز انسان در سکوت مطلق فعال‌تر می‌شود و با تولید امواج آلفا، خلأ شنیداری را با صداهای درون‌ساز پر می‌کند. جالب است که سکوت واقعی وجود ندارد؛ حتی در اتاق عایق صدا نیز قلب و ریه‌های خودتان را می‌شنوید. آیا این «ایستادن در سکوت» یعنی روبرو شدن با صدای درونی‌تان؟

راهکار:

سکوت خود صدایی است که مغز برای پر کردن نبود صدا می‌سازد. شاید همان‌جا ایستادن یعنی پذیرش این طنین درونی و گوش سپردن به آن.