استعاره زمین و قلب شکسته: وقتی درد جسم میشود:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «درد همدلی» یا «همدردی سوماتیک» وجود دارد که در آن مغز هنگام مشاهده رنج عاطفی دیگران، در مناطق مرتبط با درد فیزیکی (مثل اینسولا و قشر سینگولیت قدامی) فعال میشود. جالبتر این که مطالعات fMRI نشان میدهند توصیفات استعاری از درد عاطفی—مثل «قلبم شکست»—میتوانند دقیقاً همان شبکههای عصبی درد فیزیکی را فعال کنند، گویی مغز میان این دو تمایزی قائل نیست. آیا این فراگیری عصبی توضیح میدهد چرا گاهی پس از یک شکست عاطفی، واقعاً در قفسه سینه احساس فشار فیزیکی میکنیم؟
راهکار:
وقتی درد عاطفی شدید است، گاهی مفید است آن را بهعنوان یک زخم فیزیکی تصور و مراقبت کنید: استراحت ذهنی به خود بدهید، از محرکها فاصله بگیرید و به بهبودی زمان دهید، درست مثل التیام یک بریدگی.