اسم فیلم زندگی من

اگر زندگی شما یک فیلم بود، چه نامی داشت؟:

در روانشناسی، «روایت‌سازی» فرآیندی است که مغز برای معنا بخشیدن به تجربیات پراکنده از آن استفاده می‌کند و زندگی را به داستانی منسجم تبدیل می‌کند. جالب اینجاست که تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که زندگی خود را به عنوان یک «کمدی» یا «داستان رشد» روایت می‌کنند، نسبت به کسانی که آن را یک «تراژدی» می‌بینند، از رضایت و تاب‌آوری بیشتری برخوردارند. روایت شما از نوع چه ژانری است؟

راهکار:

برای عمق بخشیدن به این ایده، می‌توانید تریلر ۳۰ ثانیه‌ای این فیلم را در ذهن خود بسازید: صحنه‌های کلیدی، موسیقی و حتی دیالوگ پایانی آن چه خواهد بود؟ این تمرین می‌تواند درک بهتری از روایت شخصی‌تان به شما بدهد.