اصل مقاومت

آرامش: کلید دست نیافتنی؟:

این عبارت کوتاه، یادآور پارادوکس‌های روان‌شناختی است. به نظر می‌رسد این مفهوم، ریشه در نظریه‌های 'جاذبه‌ی روانی' دارد؛ یعنی هرچه بیشتر به دنبال چیزی باشیم، ناخودآگاه از آن فاصله می‌گیریم. آرامش، زمانی به ما نزدیک می‌شود که به دنبال آن نباشیم.

راهکار:

برای رسیدن به آرامش، به جای تلاشِ مستقیم، روی پذیرش و رها کردن تمرکز کنید. این اصل در روانشناسی به 'اصل مقاومت' معروف است؛ هرچه بیشتر مقاومت کنید، هدف دورتر می‌شود.